Что может быть лучше силовой тренировки?)
Поприсядала в смике, на блинов на 70 кг плюс гриф, итого 75 кг на плечах, повыпадала с по 10 кг гантелями в каждой руке, теперь фигачу на степпере глубоким шагом.
Мозг кристален и весь моральный загруз ушёл.
Каждая тренировка лечит тело и спасает мозг